Lust auf ein neues und gesundes ICH?

Auf der Suche nach Hilfe gegen Schmerzen im Stütz- und Bewegungsapparat? Hotel & Therme NOVA in der Lipizzanerheimat ist die richtige Adresse.

Lust auf ein neues und gesundes ICH?

Auf der Suche nach Hilfe gegen Schmerzen im Stütz- und Bewegungsapparat? Hotel & Therme NOVA in der Lipizzanerheimat ist die richtige Adresse.

Immer mehr und immer jüngere Menschen klagen über Rückenschmerzen und Beschwerden im Stütz- und Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind vorwiegend einseitige Belastungen, zunehmender Bewegungsmangel und dadurch entstehende Muskel-Dysbalancen und Abnützungen. Irgendwann sendet der Körper einen Hilferuf in Form von Schmerzen aus. Schmerzen, die uns dann eine Schonhaltung einnehmen lassen und zu weiteren Verspannungen führen. „Viele warten dann viel zu lange, um sich professionelle Hilfe zu holen“, meint die Leiterin des NOVA Therapiemanagements und Sportwissenschafterin Mag. Tanja Bocksruker. Hier, in Hotel & Therme NOVA, ist man bereits seit 2008 auf den Stütz- und Bewegungsapparat mit dem Schwerpunkt der Lifestylemodifikation spezialisiert.

Ein Aufenthalt im Gesundheits- und Kurhotel NOVA in der Lipizzanerheimat, nur 35 km von Graz entfernt, soll der Beginn der Reise in ein neues „Ich“ sein – ganz nach dem Prinzip der Lifestylemodifikation. Diese Privatkur umfasst die Steigerung der gesundheitsfördernden und Reduzierung der gesundheitsschädigenden Alltagsgewohnheiten mit dem Ergebnis, dass nicht nur die Gesundheit, sondern vor allem die Lebensqualität nachhaltig verbessert wird. Neben dem Therapieteam, das beim Erreichen dieses Zieles hilft, tragen aber auch das Ambiente des Hotels, die Nutzungsmöglichkeit der Therme NOVA, die vielen Lauf- und Walkingstrecken sowie die Wander- und Ausflugsmöglichkeiten in der Natur der Lipizzanerheimat bei.

Warum also nicht die Möglichkeit nutzen und im Urlaub neben einer großen Portion Wellness auch etwas für die Gesundheit tun? Denn: Vorbeugen ist immer besser als heilen.

Einseitigen Körperbelastungen sollte man mit Ausgleichsübungen gegensteuern. Im Gesundheits- und Kurhotel NOVA wurden diese Übungen vom Gesundheitsthema zur besseren Merkfähigkeit liebevoll mit verschiedenen Namen versehen.

Ein kleiner NOVA Übungstipp für unsere Leser: der „Pinguin“
Eine Unterarm-Außenrotation, bei der man die Schultern nach hinten zieht: Die Unterarme im rechten Winkel am Körper anlegen, nach außen bewegen und mindestens 30 Sekunden lang halten. Diese Gegenbewegung wirkt dem klassischen Büro-Rundrücken entgegen.

Nähere Informationen zur NOVA Gesundheitswoche/Privatkur im Gesundheits- und Kurhotel NOVA unter https://www.novakoeflach.at/thermenhotel/nova-gesundheitswochen/